齐步是一种基础的军事步态，具有规范化、整齐划一等特点，是军人在行进、队列变换、仪仗等场合必须掌握的基本动作。下面，就来介绍一下齐步的动作要领。
1. 站立姿势
齐步的起点是站立姿势。站立时，双脚并拢，双臂自然下垂，胸部挺直，头部正视前方。
2. 开始迈步
首先，将左脚向左前方迈出一步，脚尖着地，脚跟离地约15厘米，膝盖略微弯曲。同时，双臂自然向前移动，左臂弯曲，手掌向下放置于左腿上方，右臂自然下垂。
3. 落地
接着，将右脚向前迈出，脚尖着地，脚跟离地同样约15厘米，膝盖略微弯曲。同时，左脚向后移动，脚跟离地约3厘米，膝盖伸直。此时，双臂向后移动，右臂弯曲，手掌向下放置于右腿上方，左臂自然下垂。
4. 重复动作
以上是齐步的基本动作，需要不断地重复进行。在行进过程中，要注意保持整齐划一的队形，步伐大小一致，脚尖着地、膝盖略微弯曲等要领。
总之，齐步是一种简单却非常重要的军事步态，需要不断地练习和磨练，才能掌握其规范化、整齐划一的特点，成为一名合格的军人。